CHI SIAMO

Happy Gym è il motto di Asd Entusiasmo in Movimento; lo sport deve passare attraverso il divertimento e la condivisione di emozioni positive con i propri compagni, in un ambiente consono a tutta la famiglia.
Qualsiasi allenamento proposto è di carattere funzionale, finalizzato al raggiungimento di obiettivi predefiniti con ogni associato.
Happy Gym è il primo centro a Palermo specializzato nella preparazione per OCR (affiliato Federazione Italiana OCR)

I NOSTRI CORSI
BODY WEIGHT

BODY WEIGHT

Corso musicale, esclusivamente a corpo libero, che unisce mini circuiti di esercizi alla musica, in un impegnativo allenamento “brucia-grassi”
METABOLIC TRAINING

METABOLIC TRAINING

Sequenze di esercizi brevi ad alta intensità, così da permettere all’organismo di adattarsi progressivamente a prestazioni sempre più elevate. Aumenta il metabolismo basale e riduce la massa grassa.
INTERVAL TONE

INTERVAL TONE

Combina esercizi di aerobica, step e gag che stimolano cuore e polmoni, ed esercizi finalizzati a migliorare il tono muscolare nella fase conclusiva. per modellare e bruciare lipidi in eccesso
CORE STABILITY

CORE STABILITY

Seduta di fitness musicale dedicata al potenziamento del Core, Fondamentale in molti ambiti – come la preparazione atletica o la riabilitazione o la ginnastica posturale
FUNCTIONAL

FUNCTIONAL

Rispetta e trasforma i movimenti naturali del corpo in esercizi,a corpo libero o con pesi e resistenze, per potenziare, tonificare o migliorare lo stato di salute generale.
PILATES DYNAMIC

PILATES DYNAMIC

Insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore fluidità ai movimenti. L’obiettivo è rendere le persone consapevoli di sé, corpo e mente come unico insieme.
POWER YOGA

POWER YOGA

Migliora la forza e libera dai blocchi energetici. Nel Power Yoga le posture sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica, e migliorano la respirazione.
TRX

TRX

Esercizi di tonificazione muscolare eseguiti con due tiranti dal soffitto. Sfrutta il peso corporeo di chi si allena, calibrando grado di tonificazione e carico ponderale in modo personalizzato.
GINNASTICA ARTISTICA (KIDS)

GINNASTICA ARTISTICA (KIDS)

Specialità della ginnastica olimpica, proposta in chiave propedeutica, con attenzione verso il corpo libero per acquisire le capacità motorie e la tecnica di base: correre, saltare, coordinarsi.
HIP HOP (KIDS)

HIP HOP (KIDS)

Ritenuta “danza sportiva” dall’IDSF, l’Hip Hop stimola coordinazione, agilità ed equilibrio, oltre ad alimentare la passione di aspiranti ballerini e le capacità di socializzare e confrontarsi
ACRO YOGA (KIDS)

ACRO YOGA (KIDS)

unisce la ginnastica acrobatica, il movimento consapevole, e la respirazione dello yoga. Esperienza ideale per i bambini che scoprono sport, armonia e ordine
JUNIOR FUNCTIONAL

JUNIOR FUNCTIONAL

Esercizi di allenamento funzionale, calibrati per lo sviluppo motorio nel passaggio tra infanzia e preadolescenza, offre ai bambini un’esperienza d’allenamento come quello di mamma e papà.
STRONG

STRONG

Unisce l’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) alla motivazione indotta dall’utilizzo di musica perfettamente sincronizzata, composta al solo scopo di guidare i movimenti del corpo.
POSTURALE

POSTURALE

Ginnastica che lavora sull’equilibrio muscolare per ristabilire una postura corretta. prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno; ufficio, guida e attività quotidiane.

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