Ti metti d'impegno. stavolta non molli e compri le scarpe da tennis, la canotta, i pantaloncini, la borraccia, l'asciugamano, il contapassi, il porta smartphone sport active, le calze con rinforzo...
La strada per creare una buona abitudine, o per eliminare un brutto vizio, è irta e insidiosa Il rischio di cadere c'è. La paura che rialzarsi sia sempre più difficile, anche. È ovvio! Più il cambiamento è grande, radicale, faticoso, maggiori saranno le resistenze che la nostra mente,...
Ormai siamo d'accordo. Creare una nuova abitudine positiva non è semplice. E chi ci dice il contrario mente. Ne abbiamo parlato in modo esaustivo in questo articolo Non è impossibile ma richiede un impegno costante. Ed impegnarsi con costanza nasconde in sé un abitudine. Modificare una vecchia cattiva abitudine...
Quando ti hanno detto che ci vuole forza di volontà ti hanno detto un'enorme bugia. Probabilmente non intenzionale, non voglio mica accusare nessuno. Ma un'informazione sbagliata anche se detta a fin di bene rimane un'informazione sbagliata. In ottica di risultati, anche dannosa. Cos'è il Mindset? E' il primo aspetto da...
Adesso proverò a indovinare chi sei...
Qual è il giusto prezzo per una palestra? Quanto dovrei spendere per essere sicuro di non buttar via i miei soldi o non finire tra le mani di un carnefice? Non ci crederai, “quanto costa la palestra” è una delle ricerche più frequenti su google. Sempre più...
Probabilmente il desiderio che più frequentemente sviluppiamo guardandoci allo specchio, soprattutto se abbiamo deciso di perdere quei chili in eccesso. Con scarsi risultati ci proviamo, provando esercizi specifici per l’area in cui si accumula quel fastidioso ed antiestetico grasso sottocutaneo. È quasi incredibile come una parte...
Hai mai provato a modificare una brutta abitudine, o introdurne una nuova nella tua giornata, senza però sapere da dove iniziare? Pieno di buone intenzioni, ripetendoti "domani comincio”, ma rimandando a oltranza… Ecco 7 piccoli trucchi per non fallire mai più. Se ti chiedessi ora di scrivere...
E’ giusto praticare sport da bambini? quali sono le controindicazioni? Ci sono discipline più indicate di altre? In questo breve articolo ti forniremo le informazioni necessarie a valutare pro e contro di una scelta che prima o poi tutti i genitori devono prendere. Ti sei mai chiesto...
HappyGym è solo una delle tantissime strutture sportive presenti sul territorio, è naturale che la scelta del centro giusto per te, passi attraverso una lunga riflessione. Ci domandiamo costantemente a quali bisogno dei nostri associati rispondiamo, e quali sono le ragioni per cui rappresentiamo davvero...