Pizza, quando mangiarla e apporto calorico. Conosciamola meglio
Fatte ‘na pizza c’a pummarola ‘ncoppavedrai che il mondo poi ti sorriderà. Lo diceva il grande Pino Daniele. Uno che di pizze, a guardarne le origini, doveva intendersene parecchio. La pizza è innegabilmente uno dei piatti più amati in tutto il mondo, anche in...
HIIT – cos’è e perchè riscuote tanto successo
L’High Intensity Interval Training (HIIT) è un allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza tra lavoro ad alta e medio-bassa intensità. La caratteristica principale dell’ HIIT è la variazione della frequenza cardiaca tramite un passaggio...
Diaframma e respirazione, un disagio che accomuna milioni di persone.
Lo stile di vita odierno che ci costringe a stress psichici e fisici costanti, a ritmi serrati e impegni continui, influenza notevolmente anche il modo in cui respiriamo. Quest’ultimo ha poi conseguenze non solo sul riposo, ma anche sulle nostre emozioni e...
Funziona la dieta detox?
Bastano solo 28 giorni ,dovrai bere tè e tisane per perdere i chili che hai sempre desiderato. Vero. Ma dopo che succede ? C’è una cosa che devi assolutamente sapere . La dieta detox viene utilizzata da chi ha la convinzione che ci sia bisogno di...
Allenarsi…coi piedi
La pianta del piede è ricca di recettori che trasmettono informazioni al cervello al fine di espletare risposte motorie adeguate. Il piede definibile a tutti gli effetti come organo di senso, si interfaccia con gli altri recettori del corpo e insieme garantiscono...
VUOI SAPERNE DI PIÙ SUL METODO HAPPYGYM?
In due anni più di 730 persone hanno riscoperto con successo il piacere di allenarsi e di farsi del bene.